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Männer / Faustball | ||
Dienstag, 19.30 bis 21.00 Uhr Sportmittelschule Hervicusgasse/Hermann-Broch-Gasse Eingang Karl-Kraus-Gasse, 1120 Wien |
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Das
Training beginnt mit Laufen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
Eine anschließende 20-minütige Gymnastik lockert den
Körper auf und stärkt die verschiedensten Muskelpartien. Bei diesen Übungen wird besonders auf die
Beweglichkeit und Stärkung der Wirbelsäule Wert gelegt. Faustball ist ähnlich dem Volleyball, jedoch kann der Ball einmal den Boden berühren und darf nur mit einer Hand (Faust) gespielt werden. Für Regelunkundige siehe: http://de.wikipedia.org/wiki/Faustball |
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